Véritable centre d’énergie, l’institut Insens propose un large choix de cours et de massages. C’est dans cette bulle de sérénité à deux pas de Rive que nous avons testé un massage thaï, surnommé yoga des paresseux.

Comment ça se passe? Pas vraiment un massage ni vraiment un sport doux, le massage thaï se pratique habillé, et sur un futon, à même le sol. Art millénaire originaire de l’Inde, pratiqué par les médecins de Bouddha, cet exercice favorise la répartition des énergies dans le corps. Le masseur thérapeute, Ata, travaille pendant une heure les méridiens en acupressure pour rééquilibrer le flux énergétique, des pieds à la tête. Relaxation profonde garantie, avec ce masssage aussi bon pour le corps que pour l’esprit.

Verdict? Juste après le soin, on ressent un gros coup de fatigue. Mais très vite, on a le sentiment étrange de retrouver son corps: des jambes pleines d’énergie, pendant plusieurs jours. L’exercice réduit les tensions musculaires, calme le stress et favorise l’équilibre émotionnel. On se sent en forme, détendu et serein. A tester aussi, le restaurant thaï du centre et sa superbe terrasse.

Insens, rue Ami-Lullin 12, Genève, 022 545 36 85, www.insens.ch. Massage thaï, 60 min, 170 fr.

Tags: massage, yoga, massage thaïlandais