Voilà, c’est fini. Vendredi, c’était mon dernier jour de Boot Camp. Nous avions rendez-vous à 6h15 pour les mesures finales et, résultat des courses, je ne m’en sors pas trop mal. Sur la balance, trois kilos de moins. Dans les mesures qui vont du cou aux cuisses, un total cumulé de 25 cm de graisse fondue. Ça semble impossible non? Pourtant si, répartis essentiellement sur la taille et le buste, ces petites poignées de gras ne sont plus là. Ont suivi des tests physiques divers. Le nombre de pompes en 1 minute, je l’ai multiplié par 23. Quant au gainage je l’ai rallongé de 40 secondes. En course,...

Vous ne me voyez pas? Je suis cachée derrière mon sac à provisions Private Boot Camp. Pourquoi? Parce que j’ai été malade cette nuit. Et ce n’est pas une ruse pour être dispensée de gymnastique. Franchement pas la forme ce matin et je sais que vous n’allez pas me croire, mais ça m’a rendue triste car je me réjouissais de ma séance du jeudi avec Mr. X. Lui et moi, nous entretenons une relation particulière. Il parvient avec beaucoup de sérieux et de professionnalisme, teinté d’une pointe d’humour, non perceptible à l’œil nu, à me motiver comme peu l’ont réussi jusqu’à présent. Mr. X, si tu me lis,...

Depuis plus de trois semaines, après ma séance super matinale du Private Boot Camp, je reçois ma glacière. Une fois rentrée chez moi, mon premier geste est de l’ouvrir et de regarder non pas le contenu de chacun des petits emballages mais de scruter le menu du jour. Là, encore emmitouflée dans mes couches de vêtements de sport, adossée à ma cuisinière, j’étudie la feuille A4 attentivement. Je ne rate aucun détail car c’est un moment crucial dans ma vie de Boot Campeuse. Je découvre comment se déroulera ma journée et de quelle humeur je vais être (eh oui, la nourriture influence l’humeur). Aujourd’hui au programme du petit-déjeuner,...

C’est un pléonasme mais pas dans le sens où vous l’imaginez. Ce matin il pleuvait. Très fort. Je me suis quand même emballée dans de nombreuses couches de vêtements pour aller suivre mon Boot Camp. Un acte déjà héroïque en soi. La pluie ne permettait pas un entraînement digne de ce nom en extérieur, nous sommes donc partis, mes camarades et moi dans une salle couverte et chauffée. Et là, j’étais heureuse, je sautillais presque. J’enlevais mes couches pour n’être qu’en collant de sport, en t-shirt et pieds-nus. Le bonheur! On a commencé un enchaînement infernal de cardio avec des sauts dans tous les sens et de tous...

Vous l’attendiez impatiemment. La voilà enfin! La photo de l’équipe de choc, qui suit l’entraînement Boot Camp ce matin, dans le parc. L’image a été prise à la fin de la séance, et de nuit. Cela dit il fait nuit avant, pendant et après. Ce qui rend l’exercice d’autant plus difficile et méritoire pour les quatre personnes aux yeux rouges et au sourire franc qui posent ici. Leurs mines réjouies trahissent leur contentement d’avoir déjà accompli une heure de sport à 7h30. Leurs visages ne respirent-ils pas la victoire et l’air frais? Au centre, c’est moi et ma truffe rouge et gelée. Accroupi c’est Anthony, notre coach du...

Le chocolat, j’aime ça. Je m’en passe très difficilement, au grand dam de Denise, la co-fondatrice du Private Boot Camp. Elle me rappelle tous les jours que, pour obtenir le résultat souhaité, je dois me tenir à manger ce qu’il y a dans ma glacière. Uniquement donc. Denise, je sais que tu me lis et que tu es déçue pour moi. Déçue parce que je n’atteindrai pas l’objectif que nous nous étions fixé à cause de lui. Lui c’est ce chocolat noir qui fond si délicieusement dans la bouche avec quelques gorgées de Coca light. Cette douceur dont je suis devenue, il faut l’avouer, obsédée! J’ai donc pris...

Le jeudi chez Boot Camp, c’est Mr. X qui nous entraîne. Et ce matin il ne nous a pas ratés. Enfin, moi en particulier. La semaine dernière je vous parlais du TRX, ce singulier objet composé de sangles et d’attaches accroché à un lampadaire ou à un arbre. Il sert à muscler un max tout le corps. Je vous disais aussi que la chose gagne à être connue et qu’on peut tricher, un peu, lorsque X. ne nous regarde pas. Mal m’en a pris, car Mr. X me lis, tous les jours, enfin le jeudi en tous cas c’est sûr: j’en ai la preuve. Aujourd’hui, il ne...

Quand je me lève, il fait nuit. Vraiment nuit. Lorsque je sors en tenue de sport et arpente les rues qui séparent mon nid du parc dans lequel nous nous entraînons, les lampadaires réveillent mon visage dans la pénombre. Et, à 6h30 précise, alors que nous débutons notre échauffement en courant autour du parc, la pénombre est telle que je suis obligée de garder mes yeux rivés sur mes baskets, pour ne pas m’encoubler. Nous commençons en général au pied d’un lampadaire, devant lequel nous déposons nos tapis avant d’attaquer les premiers exercices. La suite de l’entraînement physique se fait sur un parcours éclairé par des lampes frontales,...

Comment vous dire? Ce matin, mon réveil a sonné, plusieurs fois même. Mon corps lui n’a pas suivi la petite voix qui lui disait: «lèves-toi, tu peux le faire», parce qu’en instantané une  autre voix, plus forte lui répondait: «mais tu es exténuée mon petit, repose-toi, récupère des forces, tu te sentiras tellement mieux». Cette dernière a eu raison de moi. Je suis restée au lit, emballée dans mon duvet tel un rouleau de printemps jusqu’à 7h45. A ce moment là, comble du luxe, Denise, la co-fondatrice du Boot Camp en charge de la nutrition, m’a livré ma glacière du jour. Faut pas rêver quand même! Allez, demain, je...

Vous l’attendiez impatiemment depuis vendredi et bien le voilà: THE Burger, celui qui figurait au menu Boot Camp de vendredi et que j’ai eu la chance d’engloutir à la rédaction, sous l’œil amusé de mes collègues. C’est vrai que, l’ayant trimballé aux quatre coins de Genève, il était un peu secoué, mon burger. Je l’ai dégusté en moins de dix minutes en faisant part de mon contentement à maintes reprises. J’ai essayé de vous faire une photo canon, histoire de bien vous motiver. Posé sur un lit de pain super complet type pumpernickel, les boulettes de viande hachée sont enrobées dans une sorte de choucroute grillée. Le tout...

Je hais ces gens qui, le lundi matin, répondent, dépités, à la question; «comment ça va aujourd’hui ?» par: «comme un lundi». Et qui, au contraire, tout sourire le vendredi, lancent: «comme un vendredi!» Mais franchement, aujourd’hui, je vais comme un vendrediiiiiiiiiii et je souris bêtement! Oui et re-oui! Parce que demain et dimanche pas d’entraînement Boot Camp, et, lorsque je sortirai de mon lit, il fera jour. Royal, non? Comme quoi, ce défi sportif a des vertus insoupçonnées, comme celle de m’amener à me réjouir des petits  plaisirs de la vie. C’est d’un banal, je sais, mais ne revient-on pas toujours à la théorie de la relativité? En...

Que les mauvaises langues se taisent! Je me suis entraînée hier matin, ne vous méprenez pas. Je ne suis pas une lâcheuse! Et ce matin j’ai remis le couvert à fond pour une super session avec M. X (lisez ma chronique de jeudi dernier). En revanche je ne pense pas m’être fait des amis. Je m’explique: X est strict, militaire même et, attend que, comme la semaine dernière, nous nous alignons en rang à 6h30. Ni une, ni deux, je me mets en position et les autres me suivent. Sauf que je n’étais pas au bon endroit. Il fallait se mettre sur le gazon, face à notre chef....

Aujourd’hui vous m’attendez, enfin je l’espère, mais moi j’ai: 1) Du travail à n’en plus savoir où donner de la tête 2) Des courbatures de fou 3) Une faim de loup… Et je n’ai pas cherché la rime! Aux vues des trois points mentionnés ci-dessus, je vous retrouve demain, dans la joie et la bonne humeur…

Vous vous demandez sans doute comment se déroule la livraison de petits plats magiques, qui, de pair avec les séances sportives matinales, vont nous sculpter un body d’enfer. En réalité, le système est assez simple et très efficace. Denise (Madame Nutrition-co-fondatrice du Private Boot Camp) créée des menus adaptés à nos besoins. Le but: nous faire fondre, nous désintoxiquer et nous purifier. L’ensemble des repas, snacks inclus (on ne s’excite pas, il ne s’agit pas de gâteries telles que cookies et autres, mais essentiellement des oléagineux, des graines, des œufs durs et des fruits) est placé dans de petits containers...

Semaine numéro deux, 6h30, Massi (Massimiliano, mon copain de torture) et moi, sommes les deux seuls prêts à attaquer la première session de jeveuxsouffrir.com. A part notre tandem de choc, nul autre être vivant n’est en vue. Quid du coach et de la Torture Smart*? En plus il fait un froid de gueux, il pleuvine même un peu. Finalement, au bout de quelques minutes où nous avons longuement pensé à nous éclipser, voilà que la petite voiture de Linh se profile au loin. La jeune dame s’en extirpe dans tous ses états: l’instructeur est malade! Deux possibilités s’offrent à nous: 1)...

Je ne pensais sincèrement pas que mon journal de Boot Campeuse se transformerait en devinette quotidienne, mais avouez que c’est assez drôle. Au cinquième jour, je vous présente la Torture Smart (TS): née au printemps 2011, imaginée et conçue par Linh et Denise (les fondatrices de Boot Camp) elle sert à déplacer tout une gamme d’instruments torturants. Conduite par Linh, elle débarque cinq jours par semaine à 6h25 dans une des entrées latérales du Parc des Bastions. La TS contient tous les objets nécessaires à une session de souffrance matinale: des tapis, en passant par des TRX*, des obstacles, des poids, des balles, des lampes frontales, etc. Une fois...

Jour 4! J’étais même en l’avance aujourd’hui. 6h20 sur place. Le problème, c’est que je papotais avec Linh, la confondatrice de Private Boot Camp et qu’elle a omis de nous dire que le jeudi il fallait être au garde à vous à 6h30 précises. Ce jour là, c’est Mr. X qui nous entraîne. Il a choisi l’anonymat et je le respecte. X est très à cheval sur les horaires et les ordres et nous fait payer le moindre faux pas. Résultat, vu que nous n’étions pas alignés devant lui à 6h30 mais à 6h31’20’’, on a eu droit à 80...

Un sac poubelle? Un sac de sport Reebok? Un protège chaussure bleu? Vous abandonnez le jeu de devinette? Je comprends. J’ai fait de même en arrivant à ma troisième session de Boot Camp ce matin et en voyant ces ONIS qui nous attendaient. J’ai évité d’imaginer à quoi ils pouvaient servir. Bref, j’ai suivi mon instructeur, Sergio (le même que lundi), bien moulé dans son treillis et ses rangers. Massimiliano (mon copain de douleur) et moi, on en a bavé aujourd’hui. Mais vraiment. Sergio a insisté sur la course et nous a mitonné un parcours du combattant consistant en des...

“Hi, hi are you here for the bootcamp?” Non, je me promenais dans le parc des Bastions à 6h25 juste pour le plaisir… Evidemment, deuxième jour en enfer pour mes fessiers et mes abdos. Exit Sergio et sa combi treillis, notre coach du jour s’appelle Mike. Un vrai de vrai. Il a passé 15 ans dans une unité spéciale de l’armée américaine. Et quand il parle je ne comprends rien. Normal, il est du sud des States et ils ont un sacré accent là bas. Il est sympa Mike, il a l’air cool avec son short army et ses baskets....

Driiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiing! Il est 5h55 et c’est parti pour ma première séance de Boot Camp. J’ai signé pour suer, souffler, cinq jours par semaine pendant un mois, à jeun, au petit matin, une heure durant, sous les ordres intransigeants d’un instructeur en treillis. Tout ça pour un but: plus de muscles et moins deux kilos. Suis forcément en retard, du coup je dois courir jusqu’au lieu du crime: une salle de gym. Je suis à l’heure. 6h14 pour être précise. C’est le moment de la pesée et de quelques exercices pour tester mon physique. Je fais équipe avec un garçon pour...